Come scegliere lo psicologo più adatto?
Come scegliere lo psicologo più adatto: le prime domande da porsi
Come scegliere lo psicologo più adatto? Nel momento in cui mettiamo a fuoco, ed accettiamo l’idea di avere la necessità di rivolgerci ad uno psicologo, sorge un importante aspetto da gestire:
– a chi rivolgersi?
– su chi orientare la scelta?
– come capire quale può essere lo psicologo più adatto al mio caso?
– chi potrà davvero darmi un aiuto concreto?
Di seguito voglio provare a darti qualche utile consiglio che possa indirizzarti in tale importante e delicata scelta.
Come scegliere lo psicologo più adatto: 6 utili consigli
- Fai una ricerca
Fai sempre una ricerca approfondita, leggi in merito ai professionisti che stai valutando.
È molto utile infatti farsi un’idea generale su chi è, a grandi linee la persona a cui pensiamo di rivolgerci.
Oggi con Google o con le varie piattaforme social è davvero molto semplice farlo. Ed è possibile accedere ad una grande mole di informazioni.
Questo può aiutarti a rivolgerti con maggiore fiducia a qualcuno.
Chiedi consiglio: il valore delle esperienze altrui nella scelta dello psicologo
- Chiedi consiglio a chi ha già fatto questo tipo di esperienza oppure al tuo medico di base
Potresti chiedere consiglio ad una persona di fiducia che può aver già vissuto prima di te tale esperienza con lo psicologo.
Tieni chiaramente in considerazione il fatto che l’esperienza e la percezione delle cose sono anche molto soggettive.
Questa persona te ne dirà positivamente o meno in base alla propria personale esperienza.
Ma la tua essendo tu un’altra persona, potrebbe teoricamente essere molto differente, sia in senso positivo che negativo.
Lo stesso vale nel caso in cui tu dovessi chiedere consiglio al tuo medico di base.
Quindi cosa fare per gestire bene questo aspetto? Fidati anche del tuo istinto.
Chiedi, prendi informazioni, ma poi ascoltati. Lo senti se una persona ti piace o meno, se ti ispira o meno.
Se percepisci qualcosa che dentro di te non risuona bene, scegli piuttosto una situazione che senti essere più congeniale.
L’istinto può dare anch’esso utili informazioni.
Identifica il problema: scegliere lo psicologo giusto per la tua situazione
- Cerca di capire se lo psicologo a cui vorresti rivolgerti si occupa del problema/situazione per la quale stai richiedendo un colloquio
Ogni professionista si occupa maggiormente di alcuni aspetti piuttosto che di altri.
Quindi chiedi sempre al professionista prescelto se si occupa del tema per il quale vorresti rivolgerti alla sua professionalità.
Questo ti consentirà di non avere brutte sorprese, per non scoprire di non essere purtroppo nel posto giusto.
Una persona seria, professionale ed empatica risponderà a tutti i tuoi quesiti.
Evita i “pressappochisti” non ne riceveresti un buon servizio.
Evita chi non fa questo lavoro con amore e passione, questo lavoro essendo “un incontro di anime” può essere svolto bene e con empatia solo così.
Quindi osserva anche tali aspetti.
Metodo di lavoro: trova lo psicologo con l’approccio adatto a te
- Cerca di capire in generale il suo metodo di lavoro (se ha un approccio più profondo o più incentrato sul sintomo)
Devi sapere che ogni professionista utilizza un proprio metodo di lavoro.
Se sei interessato ad andare in profondità nella conoscenza di te stesso, dovresti scegliere un approccio che consenta di far questo.
Mentre altri approcci si occupano maggiormente della gestione e risoluzione del sintomo e sono per questo più brevi.
Quindi nella scelta del professionista migliore per te, valuta anche cosa ti aspetti e di cosa senti la necessità.
Spesso le persone non trovano utilità nello psicologo se non si trovano a loro agio con il suo metodo di lavoro, e non perché quella determinata persona non sia brava e preparata.
Quindi fai domande, e magari fa un primo colloquio dove provare a capire un po’ meglio tali aspetti.
Fiducia ed empatia: elementi chiave per scegliere lo psicologo più adatto
- Cerca di ascoltarti e capire se la persona ti ispira fiducia ed empatia
È fondamentale sentire di essere nel posto giusto, con la persona giusta, percepire empatia, che ci sia la massima sincerità e apertura.
Quindi è importante tu colga questi aspetti.
Non è infatti possibile svolgere un buon lavoro né ottenere risultati, se non c’è massima sincerità e un sentirsi davvero a proprio agio da parte tua.
Anche in questo caso l’unico modo per poter sentire se ci sono tali ingredienti è fare un primo colloquio in modo da poter capire come è andata.
Occorre provare, mettersi un po’ in gioco, un minimo almeno.
- Non scegliere qualcuno solo per il costo inferiore o per la gratuità del servizio
Considerazioni economiche: perché non scegliere uno psicologo solo in base al costo
Non scegliere un professionista solo sulla base del prezzo perché tale indicatore non ti dice assolutamente nulla sulla professionalità, preparazione, ed empatia di quella persona.
Anzi esattamente altro.
Sai colui che lavora a poco o gratis di solito ha poca esperienza (tirocinanti, persone che non hanno ancora terminato gli studi o terminati da poco) o lavora poco.
Un professionista serio, preparato, con esperienza sulle spalle, che si forma per darti il migliore servizio possibile, e che lavora, non imposterebbe mai il proprio lavoro in questo modo.
Da più di 15 anni, ascolto e aiuto persone concretamente a uscire da situazioni difficili, e riprendere in mano la propria vita o con la consulenza psicologica online o presso i miei studi di Padova e Treviso.
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