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Come scegliere lo psicologo più adatto: le prime domande da porsi Come scegliere lo psicologo più adatto? Nel momento in cui mettiamo a fuoco, ed accettiamo l’idea di avere la necessità di rivolgerci ad uno psicologo, sorge un importante aspetto da gestire: – a chi rivolgersi? – su chi orientare la scelta? – come capire […]
Contesto familiare: perché i legami familiari sono importanti? Tutto inizia dal principio. Ognuno di noi porta inevitabilmente con sé una propria storia di vita, delle esperienze, delle persone significative. Tutto ciò metaforicamente parlando rimarrà interiorizzato sotto forma di uno “zainetto” più o meno pesante, più o meno equipaggiato, fatto di ciò che avremo appreso lungo […]
Love bombing: di cosa si tratta? Love bombing significa letteralmente bombardamento d’amore. Ed è proprio ciò che il narcisista patologico mette in atto una volta scelta la propria vittima, con lo scopo di conquistarla ed averne il totale controllo. Il love bombing è un corteggiamento cucito su misura al quale è estremamente difficile resistere. Chi […]
Visualizzazione positiva: di cosa si tratta? La visualizzazione positiva o detta anche creativa, è una tecnica mentale molto antica già utilizzata da millenni nelle pratiche meditative orientali. Consiste nell’immaginare qualcosa, nel creare nella mente delle immagini corrispondenti alla realtà o inventate totalmente o solo in parte. La visualizzazione positiva è una tecnica che possiamo utilizzare […]
Lo stress da Coronavirus torna a crescere Lo stress da Covid-19 è purtroppo nuovamente tra noi. Dopo una breve pausa di alcuni mesi in cui siamo finalmente tornati ad essere liberi ed in qualche modo padroni della nostra quotidianità, siamo purtroppo ripiombati nell’incubo Coronavirus con tutto ciò che ne consegue anche emotivamente. Questa seconda ondata […]
Come costruire una relazione sana e duratura Oggi parliamo di relazioni, e nello specifico di relazioni d’amore, un tema davvero importante per ognuno di noi. Un tema sul quale circolano purtroppo varie “leggende metropolitane”, che non consentono di vivere l’amore come qualcosa di sano e positivo. Lavorando molto con dinamiche relazionali, mi rendo spesso conto […]
L’amore è un “sortilegio” davvero strano: un’intensa sensazione fisica, idee ed emozioni nuove, un turbamento ascrivibile alla presenza di un’altra persona, in grado di monopolizzare la nostra attenzione e i nostri pensieri. L’amore è ciò che può spiegare la combinazione di sensazioni così intense, impreviste ed incontrollabili. Rivolte verso un’altra persona percepita come unica e […]
La tristezza è un’emozione che tutti noi conosciamo. Nell’arco della nostra vita l’abbiamo certamente provata più volte e per numerose vicissitudini. Possiamo averla provata in seguito alla perdita di una persona cara, per la fine di una storia d’amore, in seguito al fallimento di un progetto per noi molto importante, per cambiamenti imprevisti e difficili […]
Chi non ha vissuto momenti difficili nella propria vita. A tutti noi è accaduto, e nessuno purtroppo ne è indenne. Sono infatti molteplici le vicissitudini con le quali ogni giorno potremmo potenzialmente venire in contatto. Un lutto, una malattia, difficoltà personali o familiari… Ma la cosa positiva è che noi individui siamo programmati per resistere […]
Chi non è stato mai vittima del senso di colpa? È un emozione che assolve ad una specifica funzione, da infatti la possibilità di comprendere se è stato commesso un danno ingiustificato nei confronti di qualcuno, e spinge a rimediare. In sé quindi è un’emozione utile che svolge anche un’importante funzione sociale, in quanto porta a comportarsi bene, a […]
L’interruzione volontaria di gravidanza aldilà di ogni possibile giudizio morale, è un evento che può avere un effetto molto importante sulla psiche della donna. Una scelta presa allo scopo di star meglio, per poter “rimettere le cose a posto”, a volte può trasformarsi in un vero e proprio “boomerang”. E far sentire i propri effetti […]
L’empatia è una risorsa molto importante, e lo è soprattutto in termini relazionali. Possedere empatia significa essere in grado di comprendere i pensieri e gli stati d’animo di un’altra persona. Essere in grado di mettersi nei panni dell’altro e capire come ci sentiremmo noi a posto suo. L’empatia facilita la conoscenza tra le persone e […]